Merk je dat jouw kind steeds vaker op de smartphone aan het kijken is? Spelletje spelen, appje sturen, filmpje kijken.. Ze vermaken zich prima, maar het is natuurlijk veel gezonder als ze ook buiten spelen en even wegkijken van dat schermpje. Weet je dat je de schermtijd van je kind kunt beperken? Dit is namelijk eenvoudig in te stellen op elke smartphone. Wij leggen het je graag uit!
Hoe lang kijkt jouw kind naar een scherm?
Veel ouders weten eigenlijk niet precies hoe lang hun kind per dag naar het scherm van de smartphone kijkt. Je kunt je kind niet de hele dag bestuderen! Gelukkig registreert een toestel hoe lang er op een scherm wordt gekeken. Gaat het om een Android toestel? Ga dan naar Instellingen > Digitaal Welzijn en Ouderlijk Toezicht (of alleen Digitaal Welzijn, afhankelijk van het toestel). Hier kun je de schermtijd bekijken. Gaat het om een iPhone? Ga dan naar Instellingen > Schermtijd om de schermtijd van je kind te bekijken.
De schermtijd van je kind beperken
Ben je van mening dat jouw kind veel te veel op het scherm van de smartphone zit te turen? Dan kun je de schermtijd van je kind beperken. Voor een Android ga je hiervoor naar Digitale Balans, waar je schermtijdbeheer kunt inschakelen. Vervolgens klik je op Schermtijd, waarna je kunt aangeven wat de maximale tijd per dag mag zijn. Bij een iPhone ga je naar Schermtijd > Apparaatvrije Tijd. Je kunt hier een schema met limieten instellen.
Je kunt ook een app installeren
Het is overigens niet alleen mogelijk om via de smartphone zelf de schermtijd te beperken. Dit kan ook door een app te instaleren. Je kunt kiezen voor de app Schermtijd, welke het best beoordeeld wordt. Een andere goed beoordeelde app voor schermtijdbeperking is de app Screen Time. Wanneer de dagelijkse limiet is bereikt, dan werkt het scherm niet meer tot de volgende dag.
Tip: Weet jij wat je moet doen als een telefoon in het water valt? Lees ons blog!
Waarom is de schermtijd beperken belangrijk?
Wanneer kinderen te lang per dag naar een scherm turen, dan kan dit oogproblemen veroorzaken. Daarnaast is bekend dat het zorgt voor een afname in het concentratievermogen, waardoor een te lange schermtijd een negatieve invloed kan hebben op schoolprestaties. Voor kinderen tussen de 8 en 10 jaar oud geldt een aanbevolen maximale schermtijd van 1 uur, het best verdeeld in 4 maal een kwartier. Voor kinderen tussen de 10 en 12 geldt hier een maximum van 2 maal een half uur, dus een gelijke tijdsduur, en voor kinderen boven de 12 geldt een maximum van 3 uur in totaal.
Besparen door de schermtijd te beperken
Veel ouders hebben er al eens, of meerdere keren, mee te maken gehad. Een torenhoge rekening wegens internetverbruik buiten de bundel om. Vaak gebeurt dit doordat kinderen buiten veel gebruik maken van mobiel internet, zoals tijdens de pauzes op school. Door de schermtijd te beperken, kun je ook het internetverbruik beperken. Natuurlijk kun je ook goed besparen door te kiezen voor een SIM Only jaarbundel van L-Mobi, dé goedkoopste van Nederland. Regel de overstap vandaag nog!
